香港赛马会公开二肖:田馥甄晒宵夜,吃货明星保持身材的秘诀是什么

编辑:东方女性2019-08-19 15:01新闻头条
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文章简介:  8月18日晚,田馥甄深夜放毒,不仅发自拍宵夜照,还调侃粉丝:“送上一张万爱宵夜图。来! 一人骂一句 ,看谁有创意!”网友纷纷在微博底下评论,真是好不热闹!  明星晒美食早已不是什么新鲜事,但是明

香港赛马会公函 www.srmdt.tw   8月18日晚,田馥甄深夜放毒,不仅发自拍宵夜照,还调侃粉丝:“送上一张万爱宵夜图。来! 一人骂一句 ,看谁有创意!”网友纷纷在微博底下评论,真是好不热闹!

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  明星晒美食早已不是什么新鲜事,但是明星晒美食的时候,有人也会不禁怀疑,为什么天天看明星们晒美食,每天吃的那么好,但是身材还那么好呢?TA们到底是真吃吗?

  这让人想到《星你》里的一个片段,千颂伊对于高热量的美食和饮品都是先拿来拍一个照片,传到社交平台后,吃也没吃就直接让助理把食物处理掉了……要说电视剧里的剧情有时候也不是空穴来风,有的明星确实是会给自己树一个“吃货”的人设。

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  只是人设这个词,有时候也是蛮心疼他们了,他们也想让大家看到一个有血有肉的自己,所以也是需要让大家看看日常,而不是不食人间烟火的仙子。

  但是要想保持身材嘛,其中的滋味只有自己知道了,像大表姐刘雯保持身材的秘密是什么?看看人家吃什么,也就知道怪不得身材会保持的那么好了。

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  所以千万不要以为明星怎么吃都不会胖,可能他们努力的样子,就是永远都不会胖。他们可能偶尔吃一些美食放毒一下,但多数的情况下都是高标准高要求自己的。那么在此就和大家讲一讲如何保持身材和注意饮食吧?

  1、食物尽可能的丰富,食材要多样;

  2、主食选择富含膳食纤维的碳水,比如说全麦食品;

  3、鸡胸、鱼肉和豆制品还有奶制品是优质蛋白;

  4、想要吃零食的时候,不妨给自己来一包坚果,但不要多吃了;

  5、多吃水果蔬菜,吃饭坚持七分饱。

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